Zelfliefde, rust en emotionele ondersteuning bij diabetes

Leven met diabetes of voortdurend zorgen voor anderen vraagt meer dan discipline en doorzettingsvermogen. Het raakt je lichaam, hoofd én hart. Misschien voel je je sterk aan de buitenkant, maar moe vanbinnen. Misschien doe je “alles juist” en voelt het toch niet in balans.

Bij Zoete Kracht creëren we ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf — met zachtheid, helderheid en respect voor jouw tempo.

👉 Hier hoef je niets te bewijzen. Je mag gewoon zijn.

Waarom Zoete Kracht bestaat

Zoete Kracht is ontstaan vanuit ervaring, niet vanuit theorie alleen.

Als vrouw, mama en iemand die zelf leeft met diabetes type 2, weet ik hoe groot de mentale en emotionele impact kan zijn. Niet alleen de cijfers, maar ook het schuldgevoel, het aanpassen, het altijd rekening houden. Jarenlang ging ik voorbij aan mijn eigen grenzen — tot mijn lichaam duidelijk sprak.

Vandaag begeleid ik vrouwen die voelen dat het anders mag:

  • minder streng

  • minder moeten

  • meer voelen

  • meer leven vanuit vertrouwen

Zoete Kracht staat voor zachte kracht: stevig aanwezig zijn zonder jezelf te verliezen.

👉 Je hoeft niet eerst “beter” te worden om welkom te zijn.

Voor wie is Zoete Kracht?

Deze plek is voor jou als je:

  • leeft met diabetes en merkt dat dit emotioneel zwaar weegt

  • verlangt naar meer zelfliefde en innerlijke rust

  • het gevoel hebt dat je jezelf bent kwijtgeraakt in zorgen en verantwoordelijkheden

  • nood hebt aan herkenning, begrip en veilige verbinding

  • voelt dat je klaar bent om zachter én eerlijker naar jezelf te kijken

Herken je jezelf hierin? Dan ben je hier op de juiste plek.

Aanbod — zachte stappen met blijvend effect

🌿 Gratis Diabetescommunity

Je staat er niet alleen voor

Een warme online plek voor vrouwen met diabetes die nood hebben aan herkenning en rust. Geen adviezen, geen druk — wel verbinding en menselijkheid.

✔ gratis toegang
✔ veilige, respectvolle sfeer
✔ delen of stil aanwezig zijn

👉 Word lid van de gratis diabetescommunity

💛 Zelfliefdechallenge

Bouw opnieuw een liefdevolle relatie met jezelf

In deze 3-weekse challenge leer je luisteren naar je innerlijke signalen, loslaten wat niet meer klopt en mildheid ontwikkelen — ook op moeilijke dagen.

✔ haalbare oefeningen
✔ zachte maar duidelijke begeleiding
✔ meer rust, zelfvertrouwen en helderheid

👉 Start met de zelfliefdechallenge

🌀 Zoete Kracht Cirkels

Online cirkels voor rust, reflectie en verbinding

Kleine groepen waarin je mag vertragen, voelen en delen rond thema’s als zelfliefde, grenzen, balans en energie. Geen therapie — wel diepgang en echtheid.

✔ kleine, veilige groepen
✔ begeleide reflectie
✔ directe impact in je dagelijks leven

👉 Ontdek de Zoete Kracht Cirkels

🧡 Diabetescirkels

Emotionele ondersteuning bij leven met diabetes

Diabetes raakt meer dan je lichaam. In deze cirkels is ruimte voor alles wat vaak onuitgesproken blijft: vermoeidheid, angst, frustratie, schuldgevoel of verdriet.

✔ erkenning zonder oordeel
✔ verbinding met gelijkgestemden
✔ ruimte voor jouw verhaal

👉 Schrijf je in voor een Diabetescirkel

Wat Zoete Kracht anders maakt

✔ begeleiding vanuit ervaringsdeskundigheid
✔ focus op gevoel, lichaam en innerlijke signalen
✔ geen vaste schema’s of strenge methodes
✔ aandacht voor wie jij bent, niet alleen wat je doet

Hier werk je niet aan een betere versie van jezelf, je komt thuis bij wie je al bent.

Zet vandaag een zachte stap

Of je nu start met de gratis community, instapt in een challenge of kiest voor een cirkel: elke stap richting jezelf telt.

👉 Ontdek wat vandaag bij jou past
👉 Je bent welkom, precies zoals je bent

Over mij

Ik ben Nicky, zelf diabeet type 2 en voormalig fulltime kolver en ik volgde een opleiding tot lifecoach.
Ik merkte zelf welke persoonlijke groei de zwangerschapsdiabetes, diabetes type 2 en het fulltime kolven met zich teweeg bracht.

Samen gaan we aan de slag zodat ook jij je doelen kan realiseren.